Wohltuende Berührung und tiefgehende Griffe

Die klassische Massage ist eine äussere Behandlung des Körpers mit den Händen. Berührungen und spezielle Grifftechniken lösen Reize aus, die über die Haut auf die tieferliegenden Gewebeschichten und die Muskeln wirken. Klassische Massage entfaltet auf diese Weise weitreichende positive Effekte auf den ganzen Körper.

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Welche Philosophie steckt dahinter?

Anatomische Gegebenheiten und physiologische Zusammenhänge bilden die Grundlagen der klassischen Massage. Die manuellen Grundtechniken Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen, Hacken und Vibration setzen mechanische Druck- und Zugreize auf der Haut, die auf den ganzen Körper wirken. Die einzelnen Techniken rufen unterschiedliche Wirkungen hervor und können gezielt eingesetzt werden.

Klassische Massage verbessert unter anderem die Durchblutung des Gewebes und regt den Lymphfluss an. Sie stimuliert das Immunsystem, das vegetative Nervensystem und die Ausschüttung schmerzlindernder körpereigener Stoffe. Die Berührungen mindern zudem Stress und führen so zu mehr Wohlbefinden. Einreibemittel wie ätherische Öle oder Crème sollen die Wirkung der Massage verstärken.

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Wie läuft eine Behandlung ab?

• Bei der ersten Behandlung werden Sie zu Ihren Beschwerden und Ihrer Krankengeschichte befragt und mögliche Kontraindikationen werden abgeklärt. Ein Ersttermin dauert daher meist etwas länger.

• Während der Massage liegen Sie teilweise entkleidet auf einer Massageliege.

• Bei einer Teilmassage werden bestimmte Körperregionen behandelt, zum Beispiel Rücken, Nacken oder Beine. Ganzkörpermassagen beziehen den gesamten Körper ein.

• Zu Beginn der Behandlung streicht der Therapeut oder die Therapeutin mit den Händen grossflächig über Ihre Haut und verteilt dabei das Einreibemittel. Das Streichen dient der Kontaktaufnahme, dem Wahrnehmen von Gewebe- sowie Muskeltonus und wirkt beruhigend.  

• Bei der Behandlung kommen verschiedene Techniken wie Kneten, Reiben und Klopfen zum Einsatz. Die Intensität der Massage hängt von Ihren Beschwerden, Ihrem Allgemeinzustand sowie der zu behandelnden Körperstelle ab. Techniken wie Vibrationen werden als eher sanft erlebt, während Hackungen mit der Handkante aktivierend und anregend sind.

• Teilmassagen dauern 15 bis 20 Minuten, Ganzkörpermassagen mindestens 50 Minuten. Die Anzahl der Behandlungen hängt von Ihren Beschwerden und dem weiteren Verlauf ab.

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