Sanfte Grifftechniken mit grosser Wirkung

Wenn sich Flüssigkeit im Gewebe ansammelt und Stauungen oder Schwellungen verursacht, dann kann die manuelle Lymphdrainage Abhilfe schaffen. Therapeut:innen wenden dafür spezielle Massagetechniken an.

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Welche Philosophie steckt dahinter?

Die Lymphe ist eine Körperflüssigkeit, die sich im Gewebe in kleineren Gefässen sammelt. Die so genannten Lymphkapillaren münden dann in grössere Gefässe, die Lymphbahnen. Entlang der Lymphbahnen befinden sich die Lymphknoten, die für die Filterung der Lymphe zuständig sind und eine Rolle bei der Immunabwehr spielen.

Das Lymphgefässsystem hat die Aufgabe, überschüssige Flüssigkeit und Abfallstoffe aus dem Gewebe abzuleiten und der Blutbahn zuzuführen. Ein funktionierender Ablauf ist daher wichtig. Verletzungen oder Operationen können diesen Vorgang jedoch stören und zur Bildung von teilweise schmerzhaften Ödemen (Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe) führen, so dass therapeutische Interventionen nötig sind.

Mit sanftem Druck in Richtung Lymphabfluss und grossflächigen Pump-, Dreh- und Schröpfgriffen sowie kreisförmigen Bewegungen arbeiten Therapeut:innen daran, die Motorik der Lymphgefässe anzuregen. Die beschriebenen Griffe üben von aussen Dehnungsreize auf die Lymphgefässe aus, was unter anderem dazu führt, dass die Lymphgefässe mehr Flüssigkeit aufnehmen und abtransportieren können.

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Wie läuft eine Behandlung ab?

• Vor der ersten Behandlung findet ein Gespräch über Ihre Beschwerden und Ihren Gesundheitszustand statt, darauf folgt die Abtastung der betroffenen Körperteile. Auf dieser Grundlage kann ein Behandlungsplan erstellt werden. 

• Während der Behandlung liegen Sie entspannt auf einer Liege. Machen Sie die Körperteile frei, die behandelt werden müssen.

• Nun werden Sie mit sanften, rhythmischen Bewegungen massiert. Ob Sie am Nacken, an den Beinen, am Rücken oder an einer anderen Stelle behandelt werden, hängt von Ihrem Beschwerdebild und dem Tastbefund ab. 

• Die manuelle Lymphdrainage bedarf keiner Hilfsmittel, es wird also auf Massageöle und Ähnliches verzichtet. Eine Kombination der Behandlung mit Bandagen oder Kompressionsstrümpfen wird aber häufig empfohlen.

• Wie intensiv die Behandlung ist hängt auch vom Gewebe ab, da weiches Gewebe weniger Druck braucht als festes. Unangenehm oder schmerzhaft sollte eine Behandlung jedenfalls nicht sein. Im Gegenteil, die manuelle Lymphdrainage wird oft als entspannend und beruhigend beschrieben.

• Eine Behandlungseinheit dauert zwischen 30 und 45 Minuten, kann bei Bedarf aber auch 90 Minuten in Anspruch nehmen. Wie viele Behandlungen Sie insgesamt brauchen, legen sie gemeinsam mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten fest.